篮坛饿狼传说全文字_第八十九章撞墙的最佳新秀

书号:38154 时间:2017/8/11 字数:3099

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　　和湖人比赛中化⾝铁匠，叶锋觉得很没面子。背靠背打快船，他全力以赴，得到全场最⾼的28分8篮板2助攻2盖帽。

　　有马盖蒂和贾米森在，快船的进攻还行，但防守端的问题无法解决。外线缺少了擅长贴⾝防守的昆汀。罗斯，內线没有了卡曼送出盖帽，快船的防守体系不堪一击。对手只需一个挡拆就能冲进內线得分。

　　3月和4月向来是NBA摆烂的月份，不能冲击季后赛的队伍都开始送分了，灰熊每赢一场都会让他们更加远离梅奥，远离状元签。战胜快船后，不幸的灰熊队巩固了西部第12名的位置，克里斯。华莱士快气疯了，他真想明确的告诉球员们必须输球，可是他不能那样做，否则传出去就是联盟丑闻。

　　快船则不需要为这些事情担心，

易过后，他们就算拼了吃

的劲也很难赢球，不是摆烂的问题，而是从

上就已经烂了。

　　打快船的时候叶锋威风八面，可很快他的问题就来了。其他球队通过研究灰熊VS湖人的比赛录像找到了对付他的办法。他在进攻端遇到⿇烦，终于撞上了“新秀墙”

　　叶锋之后连续7场比赛得分未超过15分，命中率只有四成多点，在对阵马刺的比赛中，他全场受困，18投仅4中，彻底成了铁匠。

　　新秀墙某种程度上就像NBA版的圣诞老人。通常新秀都会在一、二月撞上新秀墙，由于体力的不⾜或别的原因找不到状态，进⼊一段时间的低

。叶锋却是在赛季末尾撞墙，他体力没问题，只是在和湖人的比赛中暴露了太多自⾝弱点，让人们找到了对付他的办法。死守篮下，低位用包夹，⾼位放他在外线不习惯的位置投篮，防突不防投，用这种策略，叶锋就很难保证进攻效率。

　　短期內叶锋很难走出困境，这没有捷径，只能努力提⾼外线投篮命中率。他一直努力练习投篮手感，只有在各个位置都能投篮命中，才能成为真正的球星。

　　在灰熊队里，西班牙人纳瓦罗给了他很多帮助，提供了宝贵的经验。

　　纳瓦罗今夏将成为受限制自由球员，本赛季场均11分2。5篮板2。2助攻。许多圈內人士看好他的发展前景，认为夏天他可以获得一份500万美元年薪的中产合约。但纳瓦罗已经厌倦了NBA，想返回欧洲了。他在这里有些“⽔土不服”

流有障碍，家人过的很不舒服。他个人也不太适应NBA

烈的⾝体对抗，更受不了灰熊队简单的技战术，糟糕的战绩。这赛季灰熊输掉了太多的比赛，这让在欧洲习惯胜利的他难以接受。在西班牙打球，这些比赛够他输两三年的了。

　　欧洲⽩人球员投篮比黑人球员更有心得。纳瓦罗很欣赏叶锋的勤奋和谦逊，主动帮叶锋制定了一套锻炼手感的训练计划。

　　其中包括单手持球做投篮准备姿势，另一手帮助向下庒球、庒手腕、手指。五指张大分开，指

以上触球。纳瓦罗亲自做示范，他说这能让手腕更柔和，短期內也许看不出效果，但只要坚持几年，就会感到明显不同。

　　双手持球于

前，两手相对用力挤庒篮球。五指也要尽量分开，用力适当。用手腕感受篮球的大小，把篮球当成⾝体的一部分。

　　抛接球练习。双手持球在头顶，运用抖腕的力量将球垂直向上拨出，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出，在空中大幅旋转，做上一段时间，不但可以锻炼手腕，还能更好的调整投篮弧度。

　　还有一些锻炼方法比较奇怪。纳瓦罗建议叶锋双手向上将球适当抛⾼后迅速卧倒做个俯卧撑，站起再将球接住，摆出投篮姿势。他说这是为了锻炼投篮时动作的协调

，要忙而不

。突破后急停跳投很难保证命中率，是因为突破的动作会打

了投篮的节奏。这种训练就是为了时刻保持良好的节奏。如果做个俯卧撑站起来还能保持良好的手形，那么比赛中遇到⾝体对抗也就不会

了。

　　相同效果的练习还有双手持球置于头后，练习时，放手使球顺背自然滚落，两手在⾝体前快速击掌1—3次，然后迅速在背后接球，不使球落地。这可以锻炼手腕和手快速移动。

　　单手向上挑球。两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上曲抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。在这个过程中直臂、⾝体和肩都不动，完全是练习手腕。

　　这样练习了两周，叶锋确实觉得手腕灵活一些了，罚球时调整了投篮弧度，命中率也略有提⾼。

　　纳瓦罗帮叶锋训练不求回报，理由就一个，他看好叶锋，希望他能更強一些。将来他回了欧洲也会关注NBA的比赛，等将来叶锋功成名就，他曾指导过明星投篮，是件很有成就感的事。

　　灰熊不在乎战绩，叶锋也有大量时间来练习投篮。后来他发现轻轻起跳，更容易保证手形和投篮节奏，投篮弧度也可以变得很完美，缺点是容易被封盖。鱼⾁熊掌不可兼得，要想在⾼強度对抗下得分，还是得保持⾼出手点投篮。

　　4月份，叶锋几乎完全放弃低位，更多是靠跳投来解决问题，同时练习着突破。灰熊只赢了两场比赛，对手分别是森林狼和超音速。

　　对上超音速，叶锋还是拼尽全力，这赛季他唯一的野心就只剩在新秀榜上庒倒杜兰特。雷霆在中期做了

易，把队中神

手斯泽比亚克和主要替补后卫德隆特。韦斯特送去了骑士，加上首发控卫卢克。里德诺受伤，他们阵容不整，遇到灰熊也被打的毫无还手之力。

　　叶锋砍下21分11篮板的两双，杜兰特被防的只得到16分，赛季两次和叶锋

锋都以失败告终，最佳新秀的归属可说已无悬念。

　　叶锋不会因为拿下最佳新秀就骄傲自満。论技术，他还差得远呢。除了勒布朗。詹姆斯以外，他和联盟里的锋线摇摆人大都已经

过手，连马里昂的带球⽔平都在他之上，他依旧是个“糙哥”

　　经过一个赛季的锻炼，像舿下运球，背后运球等过人动作，没人防守的情况下他可以做的很

练了，但到了场上就使不出来，使出来就想失误。要突破过人，最重要的不是动作花哨，而是掌握节奏。有些动作，未必做的快就是好。叶锋在防守端节奏已经很

，可到了进攻端，就只有转⾝过人有把握。而转⾝技巧同样有弱点，他只能用右手拉球转⾝，如果是左手拉球往右侧转，别人不防守他都有可能把球甩出去。

　　更糟糕的是他的传球，场均36。2分钟，只有1。7助攻这是啥概念？和他相比，莫。威廉姆斯就像“无私”的代名词，科比堪称助攻王…

　　要是不改善助攻的问题，将来他也许会被评价为毒瘤。艾莉儿已经为他加盟快船铺平了道路，他必须让自己拥有成为核心的实力，至少应该和“全面”这个词沾点边。

　　如今，叶锋场均能拿下18。2分8。1篮板1。7助攻1。5抢断2。2盖帽，投篮命中率46。4%，罚球命中率67。6%。

　　他的得分数据较全明星赛时有了大幅下降，不过新秀赛季拿下8。1篮板2。2盖帽是很了不起的成绩，⾜以说明他在防守端的作用。而另一位受关注的新秀杜兰特除了⼲拔跳投外没给人留下任何印象。

　　专家们拿叶锋和2003⻩金一代詹姆斯、安东尼的新秀赛季表现做了一番比较。数据有的一比，差距主要在对球队的影响力上。叶锋在湖人队虽然战绩不俗，但不是核心。他加盟灰熊后，灰熊比前半个赛季更烂了。当年詹姆斯和安东尼加盟骑士、掘金后，都让球队变的比上个赛季更好。

　　比较过后得出结论，叶锋新秀赛季无法与詹姆斯和安东尼媲美，但也是近几年最佳新秀中较为出⾊的了。他还将打破一项记录，成为史上第一位非选秀进⼊NBA的最佳新秀！

　　4月17⽇，NBA2007－2008赛季常规赛全部结束了。 WWw.AKuＸS.CｏＭ

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和湖人比赛中化⾝铁匠，叶锋觉得很没面子。背靠背打快船，他全力以赴，得到全场最⾼的28分8篮板2助攻2盖帽。　　有马盖蒂和贾米森在，快船的进攻还行，但防守端的问题无法解决。外线缺少了擅长贴⾝防守的昆汀。罗斯，內线没有了卡曼送出盖帽，快船的防守体系不堪一击。对手只需一个挡拆就能冲进內线得分。　　3月和4月向来是NBA摆烂的月份，不能冲击季后赛的队伍都开始送分了，灰熊每赢一场都会让他们更加远离梅奥，远离状元签。战胜快船后，不幸的灰熊队巩固了西部第12名的位置，克里斯。华莱士快气疯了，他真想明确的告诉球员们必须输球，可是他不能那样做，否则传出去就是联盟丑闻。　　快船则不需要为这些事情担心，易过后，他们就算拼了吃的劲也很难赢球，不是摆烂的问题，而是从上就已经烂了。　　打快船的时候叶锋威风八面，可很快他的问题就来了。其他球队通过研究灰熊VS湖人的比赛录像找到了对付他的办法。他在进攻端遇到⿇烦，终于撞上了“新秀墙” 　　叶锋之后连续7场比赛得分未超过15分，命中率只有四成多点，在对阵马刺的比赛中，他全场受困，18投仅4中，彻底成了铁匠。　　新秀墙某种程度上就像NBA版的圣诞老人。通常新秀都会在一、二月撞上新秀墙，由于体力的不⾜或别的原因找不到状态，进⼊一段时间的低。叶锋却是在赛季末尾撞墙，他体力没问题，只是在和湖人的比赛中暴露了太多自⾝弱点，让人们找到了对付他的办法。死守篮下，低位用包夹，⾼位放他在外线不习惯的位置投篮，防突不防投，用这种策略，叶锋就很难保证进攻效率。　　短期內叶锋很难走出困境，这没有捷径，只能努力提⾼外线投篮命中率。他一直努力练习投篮手感，只有在各个位置都能投篮命中，才能成为真正的球星。　　在灰熊队里，西班牙人纳瓦罗给了他很多帮助，提供了宝贵的经验。　　纳瓦罗今夏将成为受限制自由球员，本赛季场均11分2。5篮板2。2助攻。许多圈內人士看好他的发展前景，认为夏天他可以获得一份500万美元年薪的中产合约。但纳瓦罗已经厌倦了NBA，想返回欧洲了。他在这里有些“⽔土不服”流有障碍，家人过的很不舒服。他个人也不太适应NBA烈的⾝体对抗，更受不了灰熊队简单的技战术，糟糕的战绩。这赛季灰熊输掉了太多的比赛，这让在欧洲习惯胜利的他难以接受。在西班牙打球，这些比赛够他输两三年的了。　　欧洲⽩人球员投篮比黑人球员更有心得。纳瓦罗很欣赏叶锋的勤奋和谦逊，主动帮叶锋制定了一套锻炼手感的训练计划。　　其中包括单手持球做投篮准备姿势，另一手帮助向下庒球、庒手腕、手指。五指张大分开，指以上触球。纳瓦罗亲自做示范，他说这能让手腕更柔和，短期內也许看不出效果，但只要坚持几年，就会感到明显不同。　　双手持球于前，两手相对用力挤庒篮球。五指也要尽量分开，用力适当。用手腕感受篮球的大小，把篮球当成⾝体的一部分。　　抛接球练习。双手持球在头顶，运用抖腕的力量将球垂直向上拨出，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出，在空中大幅旋转，做上一段时间，不但可以锻炼手腕，还能更好的调整投篮弧度。　　还有一些锻炼方法比较奇怪。纳瓦罗建议叶锋双手向上将球适当抛⾼后迅速卧倒做个俯卧撑，站起再将球接住，摆出投篮姿势。他说这是为了锻炼投篮时动作的协调，要忙而不。突破后急停跳投很难保证命中率，是因为突破的动作会打了投篮的节奏。这种训练就是为了时刻保持良好的节奏。如果做个俯卧撑站起来还能保持良好的手形，那么比赛中遇到⾝体对抗也就不会了。　　相同效果的练习还有双手持球置于头后，练习时，放手使球顺背自然滚落，两手在⾝体前快速击掌1—3次，然后迅速在背后接球，不使球落地。这可以锻炼手腕和手快速移动。　　单手向上挑球。两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上曲抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。在这个过程中直臂、⾝体和肩都不动，完全是练习手腕。　　这样练习了两周，叶锋确实觉得手腕灵活一些了，罚球时调整了投篮弧度，命中率也略有提⾼。　　纳瓦罗帮叶锋训练不求回报，理由就一个，他看好叶锋，希望他能更強一些。将来他回了欧洲也会关注NBA的比赛，等将来叶锋功成名就，他曾指导过明星投篮，是件很有成就感的事。　　灰熊不在乎战绩，叶锋也有大量时间来练习投篮。后来他发现轻轻起跳，更容易保证手形和投篮节奏，投篮弧度也可以变得很完美，缺点是容易被封盖。鱼⾁熊掌不可兼得，要想在⾼強度对抗下得分，还是得保持⾼出手点投篮。　　4月份，叶锋几乎完全放弃低位，更多是靠跳投来解决问题，同时练习着突破。灰熊只赢了两场比赛，对手分别是森林狼和超音速。　　对上超音速，叶锋还是拼尽全力，这赛季他唯一的野心就只剩在新秀榜上庒倒杜兰特。雷霆在中期做了易，把队中神手斯泽比亚克和主要替补后卫德隆特。韦斯特送去了骑士，加上首发控卫卢克。里德诺受伤，他们阵容不整，遇到灰熊也被打的毫无还手之力。　　叶锋砍下21分11篮板的两双，杜兰特被防的只得到16分，赛季两次和叶锋锋都以失败告终，最佳新秀的归属可说已无悬念。　　叶锋不会因为拿下最佳新秀就骄傲自満。论技术，他还差得远呢。除了勒布朗。詹姆斯以外，他和联盟里的锋线摇摆人大都已经过手，连马里昂的带球⽔平都在他之上，他依旧是个“糙哥” 　　经过一个赛季的锻炼，像舿下运球，背后运球等过人动作，没人防守的情况下他可以做的很练了，但到了场上就使不出来，使出来就想失误。要突破过人，最重要的不是动作花哨，而是掌握节奏。有些动作，未必做的快就是好。叶锋在防守端节奏已经很，可到了进攻端，就只有转⾝过人有把握。而转⾝技巧同样有弱点，他只能用右手拉球转⾝，如果是左手拉球往右侧转，别人不防守他都有可能把球甩出去。　　更糟糕的是他的传球，场均36。2分钟，只有1。7助攻这是啥概念？和他相比，莫。威廉姆斯就像“无私”的代名词，科比堪称助攻王… 　　要是不改善助攻的问题，将来他也许会被评价为毒瘤。艾莉儿已经为他加盟快船铺平了道路，他必须让自己拥有成为核心的实力，至少应该和“全面”这个词沾点边。　　如今，叶锋场均能拿下18。2分8。1篮板1。7助攻1。5抢断2。2盖帽，投篮命中率46。4%，罚球命中率67。6%。　　他的得分数据较全明星赛时有了大幅下降，不过新秀赛季拿下8。1篮板2。2盖帽是很了不起的成绩，⾜以说明他在防守端的作用。而另一位受关注的新秀杜兰特除了⼲拔跳投外没给人留下任何印象。　　专家们拿叶锋和2003⻩金一代詹姆斯、安东尼的新秀赛季表现做了一番比较。数据有的一比，差距主要在对球队的影响力上。叶锋在湖人队虽然战绩不俗，但不是核心。他加盟灰熊后，灰熊比前半个赛季更烂了。当年詹姆斯和安东尼加盟骑士、掘金后，都让球队变的比上个赛季更好。　　比较过后得出结论，叶锋新秀赛季无法与詹姆斯和安东尼媲美，但也是近几年最佳新秀中较为出⾊的了。他还将打破一项记录，成为史上第一位非选秀进⼊NBA的最佳新秀！　　4月17⽇，NBA2007－2008赛季常规赛全部结束了。 WWw.AKuＸS.CｏＭ