龙门天子全文字_第1471节:第五百一十章：魔

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书号:48434 时间:2019/3/19 字数:1353

上一章　　　‮)3(练训鬼魔：章十一百五第:节1741第‬　　　下一章　( → )

　　“没啥，习惯了。现在这帮小子憋得嗷嗷叫呢，都想着什么时候能出去海外玩儿玩儿。”董海波哈哈一笑道，

本就没当做一回事，相反，眼睛里充満了跃跃

试的神⾊，看起来也是一个绝对的好战分子。

　　正说到这里，一队安保公司的员工从⾝旁跑过，这么冷的天，居然每个人只穿了一个

彩体恤，早已经被汗⽔

透了，每个人⾝上都扛着一

四五十斤带着手柄的圆木呼哧呼哧地跑步，让梁辰噤不住看得有些惊诧起来。虽然他参加过这个训练基地里的训练，但今天的这种训练他倒是从来都没有见识过。

　　“这是新增加的训练科目？”梁辰有些发怔地问道。

　　“那是当然了，这只不过是普通的体能训练的一个科目而已。”董海波好像很是満不在乎地一笑道。

　　“仅仅只是普通的训练科目？那你们平时还有什么训练？”梁辰深昅了口气，望着董海波问道。[

　　“每天早晨五点半起

，扛二十公斤原木跑五千米，然后吃早饭，休息半小时。八点钟准时训练挂勾梯上下三百回。穿越三十米铁丝网来回一百趟。这是耐力训练。十点钟开始加強力量训练，十五公斤哑铃举一百五十下，拉力器一百下，臂力

一百下。下午午睡一小时，而后一点半开始练倒功，向后跃起，后背砸地，同时进行擒拿格斗训练。饭后半个小时，继续负重二十公斤跑五千米。然后便是多项目综合训练。晚饭前一小时，进行组队对抗训练。”董海波很是漫不经心地道。

　　可是旁边的梁辰一边听着他的说话，一边牙疼似的昅着凉气。

　　“董大教官，恕我冒昧地问一句，这个训练大纲是谁制定的？”梁辰昅着凉气问道。这个训练量，简直比正规部队的野战军训练強度还要大上一倍以上，不要太恐怖了吧？

　　“我们几个一起研究制定的，怎么了？”董海波很是好奇地反问道。

　　“你不是把你们特战大队曾经的训练大纲搬上来了吧？”梁辰呼出口长气苦笑道。

　　“差不多吧，除了

械训练以外，其他的，没差到哪里去。”董海波嘿嘿一笑道。

　　“你这哪里是给我训练员工呢，简直是给我训练一支超大号的特种部队啊。难道，你不怕他们顶不住，有半路掉队的？”梁辰‮头摇‬苦笑道。

　　“掉队就掉队，我们朝

不要孬种，走一个赖的，就能来更多好的。华夏最不缺的就是人，有了现在的物质条件，就不信招不来真正的精兵強将。我们几个的原则，要么就是不练，要么就练到最好，起码也要达到陈大队的特战大队的⽔准，到时候，哪里去好好地恶心他一把，也是一件蛮开心的事情。”说到这里，董海波咧嘴乐了，很是不怀好意。

　　“我就知道你在这里憋着焉儿坏呢。好吧，注意调整训练強度，别让他们受伤。另外，在这边建立一个医务室，用来处理紧急受伤情况。这些事情，在你走之前，全都弄好吧。”梁辰点了点头道，不过心下却几个人这种一丝不苟的做事精神，又多了几分钦佩，把这个安保公司的员工培训工作

到他们手里，还真是一件让人放心的事情。

　　正说到这里，梁辰怀里的电话响了起来，拿起来一看，居然是⽩先明的电话，他向董海波歉意地一笑，走到一旁接起了电话。

　　“是我，⽩先明。”⽩先明浑厚的声音在那边响了起来，里面透着一丝担忧和焦急。ｗＷW.ａｋUXｓ.ｃＯm